Il kettlebell, chiamato anche Girya, è semplicemente una palla di ghisa con una maniglia. Come dice Pavel Tsatsouline, il più grande allenatore mondiale di kettlebell, un kettlebell è "una palla di cannone con una maniglia. è una palestra completa che si tiene in una mano." Il kettlebell risulta uno strumento d'allenamento ideale per chi desidera essere più [...]

  EQUILIBRIOFORZA FLESSIBILITA’ RESISTENZA Il T-BOW allena il sistema cardiocircolatorio. L’equilibrio, la coordinazione, la forza e la mobilità. La forma ad arco aumenta l’ampiezza del movimento per un migliore allenamento del tronco,allunga la colonna vertebrale e aiuta in caso di rigidità dorsale.