Equilibrio e progressività! Due le parole chiave del successo delle lezioni di Pump del centro Fitness New Gym Arezzo: equilibrio del lavoro armonico sviluppato tra muscoli antagonisti e progressività dell’intensità degli esercizi proposti in modo da evitare eccessivo affaticamento muscolare. Grazie a tecniche ed ergonomie proprie del Body Building, il Pump si pone l’ambizioso obiettivo di scolpire ogni singolo muscolo attraverso attività di corpo libero (affondi frontali, laterali e squat) o con esercizi a sovraccarico (bilanciere o manubri).

L’istruttore saprà indicare ad ogni atleta la quantità di carico adatta ai livelli di resistenza per le modalità e le posizioni dell’allenamento. Adatto ad un ampio target di utenza, il Pump presenta controindicazioni solo in caso di patologie che vietano il sovraccarico delle articolazioni.