AEROBICA BASE / STEP

La ginnastica aerobica è un tipo di fitness adatto a tutti, che combina una serie di esercizi a corpo libero a tempo di musica.

ASHTANGA VINYASA YOGA (Prima Serie Modificata)

La Prima Serie è chiamata Yoga Chikitsa (chikitsa significa “terapia“) e la sua funzione è quella di disintossicare e purificare il corpo, renderlo forte e resistente e produrre un certo grado di scioltezza nelle articolazioni e di…

PILATES

Il Pilates è una ginnastica che educa la fisicità ad una corretta postura derivante da una maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Attraverso i numerosi corsi proposti, gli istruttori di New Gym Arezzo valorizzano l’idea centrale del…

ADDOMINALI E GLUTEI

La tonificazione di Addominali e Glutei è un must delle attività apprezzate e richieste dal vasto pubblico della New Gym Arezzo. Semplice ed efficace, l’allenamento di tonificazione muscolare di addominali e glutei è svolto attraverso esercizi…

RISVEGLIO MUSCOLARE

Le lezioni di risveglio muscolare condotte alla New Gym Arezzo propongono un programma innovativo di sequenze aerobiche che si affaccia a pubblici variegati ed attivi! La ginnastica presentata è infatti dinamica e sincronizzata su accattivanti…

POSTURAL

Effettuare una corretta ginnastica posturale è essenziale per prevenire tempestivamente o alleviare l’eventuale insorgenza di fastidi a spalle e schiena, spesso accompagnati da dolore con l’avanzare dell’età, complice l’errato atteggiamento…

BAZ

l BAZ – Body Adventure Zone è un unico attrezzo che concentra in soli 4m x 2 un’intera palestra! Adatto all’esecuzione di oltre 1000 esercizi diversi, il BAZ di New Gym Arezzo permette di allenare la forza, la resistenza e la definizione…

TRX

Il TRX o “allenamento funzionale in sospensione” utilizza uno specifico attrezzo costituito da cinghie e maniglie che permette il potenziamento muscolare sfruttando esclusivamente il proprio peso corporeo. Obiettivo del TRX è la tonificazione…

PUMP

Equilibrio e progressività! Due le parole chiave del successo delle lezioni di Pump del centro Fitness New Gym Arezzo: equilibrio del lavoro armonico sviluppato tra muscoli antagonisti e progressività dell’intensità degli esercizi proposti…

KETTLEBELL

Il Kettlebell è un peso di forma sferica, solitamente realizzato in ghisa dotato di una maniglia sulla sua parte superiore. Allenarsi con i Kettlebell alla palestra New Gym Arezzo è garanzia di risultati ottimali! Costantemente affiancato…