Le lezioni di risveglio muscolare condotte alla New Gym Arezzo propongono un programma innovativo di sequenze aerobiche che si affaccia a pubblici variegati ed attivi! La ginnastica presentata è infatti dinamica e sincronizzata su accattivanti tempi musicali.

L’allenamento, svolto prevalentemente a corpo libero, può prevedere l’uso di step e t-bow per il potenziamento di equilibrio e tono muscolare. L’attività di basso-medio impatto aerobico rende quindi le lezioni di risveglio muscolare specificamente dirette al miglioramento del sistema cardiovascolare e respiratorio. I corsi, svolti in gruppo, sono inoltre utili come correzione e prevenzione dei principali fastidi e dolori articolari e muscolari.